Aquafitness - Bewegung, die stärkt und entspannt

Körper und Geist sind keine Gegenspieler – sie arbeiten im Team.
Bewegung hilft uns, zur Ruhe zu kommen. Klarheit im Kopf schenkt uns Energie für den Alltag.

Auch wenn meine Aquafitnesskurse ganz klassisch körperlich ausgerichtet sind, stehen sie in engem Zusammenhang mit meiner Haltung:
Gesundheit entsteht im Zusammenspiel von körperlicher Stabilität, innerer Ausgeglichenheit und bewusster Bewegung.
Aquafitness ist für mich mehr als Training im Wasser. Es ist ein sanftes, effektives Bewegungsangebot, das den ganzen Körper stärkt – gelenkschonend, achtsam und mit spürbarer Wirkung.

In überschaubaren Gruppen leite ich gezielte Übungen im Wasser an, die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination fördern – mit Freude an Bewegung und Raum für Leichtigkeit.

Das Besondere an meinen Kursen:
Sie verbinden klare Struktur mit zugewandter Anleitung – für Menschen, die sich wohltuend und wirkungsvoll bewegen möchten.


Für wen Aquafitness geeignet ist:

• Für alle, die etwas für ihre Beweglichkeit, Kraft und Koordination tun möchten – gelenkschonend und in angenehmem Tempo

• Für Menschen in stressigen Lebensphasen, die einen körperlichen Ausgleich suchen
• Für aktive Ältere oder nach längeren Ruhephasen
• Für alle, die lieber gemeinsam als allein trainieren – ohne Leistungsdruck, aber mit Struktur

Ob aus Neugier, Lust auf Bewegung oder dem Wunsch, etwas für sich zu tun –
Aquafitness ist für alle geeignet, die sich selbst etwas Gutes tun wollen.