Meine Workshops

Stark & Gelassen - Dein Weg zu mehr Energie

30.11.2024 13:00 - 15:00 Uhr

Lass uns reden über:

Körperliche Stärke und Resilienz – Benedikt Kohler

Krafttraining und seine Auswirkungen
Stark für den Alltag
Ein starker Rücken
Kognitive Fähigkeiten

Mentale Stärke und Stressmanagement – Susanne Werthner

Stressbewältigungs-Tools

Bedeutung von Selbstfürsorge

Work-Life-Balance

Entspannungstechniken

Highlight - Übungen fürs Büro
Du erhältst exklusive Übungen für deinen Arbeitstag,
um deine Muskeln zu stärken und Stress abzubauen.