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Burnout-Prävention: Vorzeichen - Verstehen - Vorbeugen (german lecture)

Start:10.04.2025
18:00
End:10.04.2025
19:00

Burnout entwickelt sich schleichend und kann schwerwiegende Folgen haben, wenn es nicht rechtzeitig erkannt wird. In diesem Vortrag lernen Sie, die ersten Anzeichen von Burnout zu erkennen, die Ursachen besser zu verstehen und wie Sie durch konkrete Maßnahmen einem Burnout vorbeugen können. Sie lernen Methoden kennen, wie Sie Ihre mentale Gesundheit langfristig stärken können. Der Vortrag richtet sich an alle Berufstätigen, Studierende, Eltern, Führungskräfte, Angehörige, Lehrer und alle Interessierten, die bereits erste Anzeichen von Überlastung spüren oder ihre Gesundheit aktiv schützen möchten, bevor es zu ernsthaften Problemen kommt.
VHS Sulzbach-Rosenberg, Kursprogramm 2025 Anmeldung ab 2025
oder Anmeldung über das Kontaktformular



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In today’s fast-paced work environment, companies face the challenge of promoting the health and well-being of their employees. My lectures provide valuable insights and practical strategies to identify and manage mental stress.

Topics:

  1. burnout-prevention: Recognizing the early signs of burnout and implementing targeted prevention measures. Promoting a healthy work-life balance and strengthening resilience within the team.
  2. stressmanagement at work: Effective stress management techniques to help employees better cope with the challenges of professional life. Practical exercises and tools for stress reduction that can be seamlessly integrated into daily work routines.
  3. communication and team dynamics: Strengthen collaboration and communication within your team. This lecture fosters understanding of individual communication styles and demonstrates how to resolve conflicts constructively.

why choose my lectures?
My lectures are interactive and practical, tailored to meet specific needs. I provide not only theoretical insights but also actionable recommendations that can be implemented immediately. This not only promotes employee well-being but also enhances productivity and satisfaction within the company.